頭の先からつま先まで全身くまなくマッサージを行います。センと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、凝り固まった筋肉を緩めていくことで、血流が促され、自律神経のバランスが整い、本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があるとされています。また、ストレッチを行いながらほぐしていくので柔軟性を高め、疲れがたまりにくい身体に変わっていくのを体感できると思います。
2023.01/31(火)
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